https://spnfa.ir/20220817/این-3-خوراکی-را-نخورید-تا-موجب-تقویت-سیستم-ایمنی-بدنتان-شوید-12084006.html
این 3 خوراکی را نخورید، تا موجب تقویت سیستم ایمنی بدنتان شوید
این 3 خوراکی را نخورید، تا موجب تقویت سیستم ایمنی بدنتان شوید
اسپوتنیک ایران
النا ایگناتیکوا، متخصص تغذیه توصیه می کند با ترک شیرینی جات و الکل، سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید. 17.08.2022, اسپوتنیک ایران
2022-08-17T00:36+0430
2022-08-17T00:36+0430
2022-08-17T00:57+0430
خارج از خبرها
https://cdn1.img.spnfa.ir/img/629/96/6299626_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_86f4e63339a20d38c80d586cafb8af84.jpg
به گزارش اسپوتنیک، النا ایگناتیکوا، پزشک عمومی و متخصص تغذیه در روسیه می‌گوید: در دوره افزایش شیوع کووید-19، برخی از مواد غذایی باید از رژیم غذایی حذف می شدند که این امر به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.ایگناتیکووا در مقاله ای تصریح می کند که سوء استفاده از شیرینی ها منجر به کاهش فعالیت سلول های سیستم ایمنی در بدن می شود.اگر شیرینی، کلوچه، نان زنجبیلی بخورید یا نوشابه شیرین بیش از حد بخورید، یعنی سه بار در روز یا بیشتر نوشابه بخورید، به سیستم ایمنی خود آسیب می رسانید. افزودن شکر به مدت دو تا سه ساعت پس از مصرف زیاد، فعالیت سیستم ایمنی بدن ما را کاهش می دهد. او توضیح داد که ما در برابر عفونت های ویروسی مقاومت خود را از دست می دهیم.این پزشک در ادامه یادآور شد: بیماران مبتلا به دیابت و سایر اختلالات متابولیسم کربوهیدرات از جمله گروه‌های آسیب‌پذیر جامعه در برابر عفونت هستند. این افراد باید شیرینی ها را از "سبد مواد غذایی" خارج کنند.او ادامه داد که نوشیدن الکل همچنین به کاهش فعالیت سلول های ایمنی کمک می کند.ایگناتیکووا گفت: "الکل همچنین فعالیت سلول های ایمنی را کاهش می دهد. اعتقاد بر این است که 50 گرم ودکا همه چیز را ضد عفونی می کند، اما اینطور نیست. الکل فقط به ضرر بدن ما است."
https://spnfa.ir/20220725/چه-کسانی-نباید-گوشت-قرمز-بخورند--11764720.html
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
خبرها
fa_FA
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
خارج از خبرها
این 3 خوراکی را نخورید، تا موجب تقویت سیستم ایمنی بدنتان شوید
00:36 17.08.2022 (بروز رسانی شده: 00:57 17.08.2022) النا ایگناتیکوا، متخصص تغذیه توصیه می کند با ترک شیرینی جات و الکل، سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید.
به گزارش اسپوتنیک، النا ایگناتیکوا، پزشک عمومی و متخصص تغذیه در روسیه می‌گوید: در دوره افزایش شیوع کووید-19، برخی از مواد غذایی باید از
رژیم غذایی حذف می شدند که این امر به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
ایگناتیکووا در مقاله ای تصریح می کند که سوء استفاده از شیرینی ها منجر به کاهش فعالیت سلول های سیستم ایمنی در بدن می شود.
اگر شیرینی، کلوچه، نان زنجبیلی بخورید یا نوشابه شیرین بیش از حد بخورید، یعنی سه بار در روز یا بیشتر نوشابه بخورید، به سیستم ایمنی خود آسیب می رسانید. افزودن شکر به مدت دو تا سه ساعت پس از مصرف زیاد، فعالیت سیستم ایمنی بدن ما را کاهش می دهد. او توضیح داد که ما در برابر عفونت های ویروسی مقاومت خود را از دست می دهیم.
این پزشک در ادامه یادآور شد: بیماران مبتلا به دیابت و سایر اختلالات متابولیسم کربوهیدرات از جمله گروه‌های آسیب‌پذیر جامعه در برابر عفونت هستند. این افراد باید شیرینی ها را از "سبد مواد غذایی" خارج کنند.
او ادامه داد که نوشیدن الکل همچنین به کاهش فعالیت سلول های ایمنی کمک می کند.
ایگناتیکووا گفت: "الکل همچنین فعالیت سلول های ایمنی را کاهش می دهد. اعتقاد بر این است که 50 گرم ودکا همه چیز را ضد عفونی می کند، اما اینطور نیست. الکل فقط به ضرر بدن ما است."
