https://spnfa.ir/20220827/این-4-نوشیدنی-مفید-را-هر-هفته-بخورید--12222775.html
این 4 نوشیدنی مفید را هر هفته بخورید
این 4 نوشیدنی مفید را هر هفته بخورید
اسپوتنیک ایران
جان برونینگ متخصص تغذیه در گزارشی اعلام نمود که نوشیدن قهوه، آب، آب گوجه فرنگی و اسموتی ها برای مشکلات روده مفید هستند. 27.08.2022, اسپوتنیک ایران
2022-08-27T15:19+0430
2022-08-27T15:19+0430
2022-08-27T15:27+0430
جهان
https://cdn1.img.spnfa.ir/img/457/77/4577719_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_2167c1d3bd4eb5b442ed95ac08a2bdff.jpg
به گزارش اسپوتنیک، جان برونینگ، سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم‌شناسی گفت: انتخاب نوشیدنی‌های مناسب در صبح نه تنها به شما کمک می‌کند احساس انرژی کنید، بلکه روده سالمی را نیز حفظ می‌کنید.این نوشیدنی ها شامل آب، قهوه، آب گوجه فرنگی و اسموتی است. آب را باید صبح نوشید، زیرا بعد از خواب بدن دچار کم آبی می شود. این به شما امکان می دهد تا کار سیستم گوارشی را شروع کنید، از مشکلات مدفوع جلوگیری کنید.قهوه هضم غذا را نیز تحریک می کند، علاوه بر این، به پاکسازی روده ها کمک می کند و تأثیر مثبتی بر باکتری های مفید دارد. کارشناسان توصیه می کنند شکر و خامه را به قهوه اضافه نکنید.آب گوجه فرنگی حاوی فیبر است که به شروع فرآیند هضم کمک می کند. در نهایت، اسموتی ها را می توان با انواع توت ها، دانه های کتان یا چیا نوشید که در این صورت روده ها با پروبیوتیک ها غنی می شوند و بهتر کار می کنند.
https://spnfa.ir/20220612/لاغری-سریع-با-این-2-خوراکی--11172760.html
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
خبرها
fa_FA
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
جهان
این 4 نوشیدنی مفید را هر هفته بخورید
15:19 27.08.2022 (بروز رسانی شده: 15:27 27.08.2022) جان برونینگ متخصص تغذیه در گزارشی اعلام نمود که نوشیدن قهوه، آب، آب گوجه فرنگی و اسموتی ها برای مشکلات روده مفید هستند.
به گزارش اسپوتنیک، جان برونینگ، سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم‌شناسی گفت: انتخاب نوشیدنی‌های مناسب در صبح نه تنها به شما کمک می‌کند احساس انرژی کنید، بلکه روده سالمی را نیز حفظ می‌کنید.
این نوشیدنی ها شامل آب، قهوه، آب گوجه فرنگی و
اسموتی است. آب را باید صبح نوشید، زیرا بعد از خواب بدن دچار کم آبی می شود. این به شما امکان می دهد تا کار سیستم گوارشی را شروع کنید، از مشکلات مدفوع جلوگیری کنید.
قهوه هضم غذا را نیز تحریک می کند، علاوه بر این، به پاکسازی روده ها کمک می کند و تأثیر مثبتی بر باکتری های مفید دارد. کارشناسان توصیه می کنند شکر و خامه را به قهوه اضافه نکنید.
آب گوجه فرنگی حاوی فیبر است که به شروع فرآیند هضم کمک می کند. در نهایت، اسموتی ها را می توان با انواع توت ها، دانه های کتان یا چیا نوشید که در این صورت روده ها با پروبیوتیک ها غنی می شوند و بهتر کار می کنند.
