https://spnfa.ir/20220627/چگونه-چاق-نشوید-وقتی-می-خواهید-وزن-کم-کنید-11359183.html
چگونه چاق نشوید، وقتی می خواهید وزن کم کنید
چگونه چاق نشوید، وقتی می خواهید وزن کم کنید
اسپوتنیک ایران
میخائیل گینزبورگ متخصص تغذیه در روسیه در گزارشی می نویسد که افزایش اشتها بعد از قهوه می تواند منجر به پرخوری و افزایش وزن شود. 27.06.2022, اسپوتنیک ایران
2022-06-27T09:27+0430
2022-06-27T09:27+0430
2022-06-27T09:40+0430
https://cdn1.img.spnfa.ir/img/192/59/1925943_0:0:3067:1725_1920x0_80_0_0_3fc437a6de71c2c0a2528165c6a452fd.jpg
به گزارش اسپوتنیک، متخصص تغذیه در روسیه و مدیر مؤسسه تحقیقاتی رژیم شناسی و رژیم درمانی سامارا، میخائیل گینزبورگ، گفت: چگونه با تلاش برای کاهش وزن، سعی کنید نتیجه برعکس نگیرید و وزن اضافی پیدا نکنید.فرآیندهای متابولیک در بدن تحت تأثیر عوامل مختلف می تواند سریعتر یا کندتر انجام شود. گینزبورگ خاطرنشان کرد: هنگام تلاش برای کاهش وزن، برخی از افراد انتظار دارند با افزایش سرعت متابولیسم خود به اثر مطلوب دست یابند. این پزشک افزود: در عین حال این تصور اشتباه وجود دارد که برخی از غذاها باعث افزایش شدت متابولیسم می شوند.وی گفت: "مردم فکر می کنند که خوردن یک محصول خاص می تواند متابولیسم آنها را تسریع کند و سریعتر وزن کم کنند و برعکس، غذاهایی وجود دارند که سرعت آن را کاهش می دهند و سریعتر چاق می شوند. در واقع موضوع کاهش سرعت و افزایش سرعت متابلولیسم نیست. گینزبورگ هشدار داد که متابولیسم با غذا خوردن غیرعلمی است، که اینطور کار می کند.به گفته وی، قهوه و ادویه ها می توانند مصرف انرژی را در بدن افزایش دهند. اما در عین حال، این محصولات "جادویی" که متابولیسم را تسریع می کنند، اشتها را نیز تشدید می کنند.
https://spnfa.ir/20211227/این-خوراکی-های-لاغری-را-نخورید--9659814.html
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
خبرها
fa_FA
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
چگونه چاق نشوید، وقتی می خواهید وزن کم کنید
09:27 27.06.2022 (بروز رسانی شده: 09:40 27.06.2022) میخائیل گینزبورگ متخصص تغذیه در روسیه در گزارشی می نویسد که افزایش اشتها بعد از قهوه می تواند منجر به پرخوری و افزایش وزن شود.
به گزارش اسپوتنیک، متخصص تغذیه در روسیه و مدیر مؤسسه تحقیقاتی رژیم شناسی و رژیم درمانی سامارا، میخائیل گینزبورگ، گفت: چگونه با تلاش برای کاهش وزن، سعی کنید نتیجه برعکس نگیرید و وزن اضافی پیدا نکنید.
فرآیندهای متابولیک در بدن تحت تأثیر عوامل مختلف می تواند سریعتر یا کندتر انجام شود. گینزبورگ خاطرنشان کرد: هنگام تلاش برای کاهش وزن، برخی از افراد انتظار دارند با افزایش سرعت متابولیسم خود به اثر مطلوب دست یابند. این پزشک افزود: در عین حال این تصور اشتباه وجود دارد که برخی از غذاها باعث افزایش شدت
متابولیسم می شوند.
وی گفت: "مردم فکر می کنند که خوردن یک محصول خاص می تواند متابولیسم آنها را تسریع کند و سریعتر وزن کم کنند و برعکس، غذاهایی وجود دارند که سرعت آن را کاهش می دهند و سریعتر چاق می شوند. در واقع موضوع کاهش سرعت و افزایش سرعت متابلولیسم نیست. گینزبورگ هشدار داد که متابولیسم با غذا خوردن غیرعلمی است، که اینطور کار می کند.
به گفته وی، قهوه و ادویه ها می توانند مصرف انرژی را در بدن افزایش دهند. اما در عین حال، این محصولات "جادویی" که متابولیسم را تسریع می کنند، اشتها را نیز تشدید می کنند.
