https://spnfa.ir/20220303/پنج-راه-برای-جوانتر-به-نظر-رسیدن-10306484.html
پنج راه برای جوانتر به نظر رسیدن
پنج راه برای جوانتر به نظر رسیدن
اسپوتنیک ایران
پزشکان مبارزه با استرس را یکی از پنج روش برای جوانتر به نظر رسیدن نامیدند. 03.03.2022, اسپوتنیک ایران
2022-03-03T11:10+0330
2022-03-03T11:10+0330
2022-03-03T11:10+0330
جهان
https://cdn1.img.spnfa.ir/img/73/41/734149_0:0:3195:1797_1920x0_80_0_0_58bb2f0ec4c5f39681273bc00918bb72.jpg.webp
به گزارش اسپوتنیک به نقل از ETNT، پزشکان ایالات متحده پنج راه برای حفظ پوست سالم و جوانتر به نظر رسیدن نام بردند، برای احساس بهتر و جوانتر به نظر رسیدن، متخصصان آمریکایی روش‌های زیر را توصیه می‌کنند:حتما از پوست خود در برابر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید محافظت کنید، درست غذا بخورید، سیگار را ترک کنید، به طور منظم ورزش کنید و یاد بگیرید چگونه با استرس کنار بیایید.دکتر تاد کخ در این خصوص بیان داشت که استرس یکی از دلایلی است که باعث می‌شود یک فرد بسیار مسن‌تر از سن خود به نظر برسد. استرس به سلول‌های پوست آسیب می‌رساند و باعث می‌شود رنگ و قابلیت ارتجاعی آن از بین برود. برای مبارزه با استرس، کارشناسان توصیه می کنند ورزش کنید و زمان بیشتری را برای مراقبت از خود اختصاص دهید.به گفته دکتر کلر چان، قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش منجر به آسیب به پوست، افزایش تولید ملانین و رنگدانه های بیش از حد می شود و همچنین می تواند باعث پیری زودرس پوست شود. چان یاد آوری می کند که اثرات منفی قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش به تدریج انباشته می شود. او توصیه می کند برای حفظ جوانی پوست، از پوست در برابر نور خورشید محافظت شود.
https://spnfa.ir/20220222/-ماده-غذایی-که-برای-سلامت-پوست-مضر-هستند-10214682.html
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
خبرها
fa_FA
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
جهان
پنج راه برای جوانتر به نظر رسیدن
پزشکان مبارزه با استرس را یکی از پنج روش برای جوانتر به نظر رسیدن نامیدند.
به گزارش اسپوتنیک به نقل از ETNT، پزشکان ایالات متحده پنج راه برای حفظ پوست سالم و جوانتر به نظر رسیدن نام بردند، برای احساس بهتر و جوانتر به نظر رسیدن، متخصصان آمریکایی روش‌های زیر را توصیه می‌کنند:
حتما از پوست خود در برابر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید محافظت کنید، درست غذا بخورید، سیگار را ترک کنید، به طور منظم ورزش کنید و یاد بگیرید چگونه با استرس کنار بیایید.
دکتر تاد کخ در این خصوص بیان داشت که استرس یکی از دلایلی است که باعث می‌شود یک فرد بسیار مسن‌تر از سن خود به نظر برسد. استرس به سلول‌های پوست آسیب می‌رساند و باعث می‌شود رنگ و قابلیت ارتجاعی آن از بین برود. برای مبارزه با استرس، کارشناسان توصیه می کنند ورزش کنید و زمان بیشتری را برای مراقبت از خود اختصاص دهید.
به گفته دکتر کلر چان، قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش منجر به آسیب به پوست، افزایش تولید ملانین و رنگدانه های بیش از حد می شود و همچنین می تواند باعث پیری زودرس پوست شود. چان یاد آوری می کند که اثرات منفی قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش به تدریج انباشته می شود. او توصیه می کند برای حفظ جوانی پوست، از پوست در برابر نور خورشید محافظت شود.
