https://spnfa.ir/20211220/این-خوراکی-ارزان-را-برای-استحکام-استخوان-هایتان-مصرف-کنید--9598989.html
این خوراکی ارزان را برای استحکام استخوان هایتان مصرف کنید
این خوراکی ارزان را برای استحکام استخوان هایتان مصرف کنید
اسپوتنیک ایران
پزشکان ژاپنی اعلام نمودند که کلم از فشار خون جلوگیری می کند و استخوان ها را تقویت می کند. 20.12.2021, اسپوتنیک ایران
2021-12-20T00:27+0330
2021-12-20T00:27+0330
2021-12-20T00:30+0330
جهان
https://cdn1.img.spnfa.ir/img/547/33/5473336_0:223:2851:1826_1920x0_80_0_0_900ad9c2e7ea113cd8a4fe8f707dafcf.jpg
به گزارش اسپوتنیک، دانشمندان ژاپنی می گویند کلم سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند از ایجاد فشار خون بالا جلوگیری کرده و استخوان ها را تقویت کند. به گفته پزشکان، ویتامینهای موجود در کلم برای سلامت معده و اثنی عشر مفید است. ویتامین K موجود در کلم اثر انعقادی بر خون دارد، خونریزی را متوقف می کند و بهبود جراحات را تسریع می کند. علاوه بر این، کلم سرشار از کلسیم است که آن را به یک بلوک ساختمانی برای استخوان ها و دندان ها تبدیل می کند. افرادی که کلم را در رژیم غذایی خود قرار می دهند از افسردگی رنج نمی برند: کلم می تواند هیجانات ذهنی و استرس را از بین ببرد. کلم محبوبترین سبزی در بین روس ها است که حاوی فسفر، پتاسیم و منیزیم است و قسمت بیرونی کلم سبز تیره سرشار از بتاکاروتن است. بتاکاروتن در بدن انسان به ویتامین A تبدیل می شود که برای بینایی خوب، سلامت غشاهای مخاطی، اندام های داخلی و پیشگیری از سرماخوردگی ضروری است. کلم برای زنان باردار تجویز می شود زیرا حاوی فولات است که برای تولید گلبول های قرمز و تقسیم سلولی ضروری است و استخوان ها را محکم می کند.
https://spnfa.ir/20170331/2356912.html
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
خبرها
fa_FA
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdn1.img.spnfa.ir/img/547/33/5473336_59:0:2790:2048_1920x0_80_0_0_4545d20bf6fc0e12d20a08df36a45ccf.jpgاسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
جهان
این خوراکی ارزان را برای استحکام استخوان هایتان مصرف کنید
00:27 20.12.2021 (بروز رسانی شده: 00:30 20.12.2021) پزشکان ژاپنی اعلام نمودند که کلم از فشار خون جلوگیری می کند و استخوان ها را تقویت می کند.
به گزارش اسپوتنیک، دانشمندان ژاپنی می گویند کلم سرشار از
ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند از ایجاد فشار خون بالا جلوگیری کرده و استخوان ها را تقویت کند. به گفته پزشکان، ویتامینهای موجود در کلم برای سلامت معده و اثنی عشر مفید است. ویتامین K موجود در کلم اثر انعقادی بر خون دارد، خونریزی را متوقف می کند و بهبود جراحات را تسریع می کند. علاوه بر این، کلم سرشار از کلسیم است که آن را به یک بلوک ساختمانی برای استخوان ها و دندان ها تبدیل می کند. افرادی که کلم را در رژیم غذایی خود قرار می دهند از افسردگی رنج نمی برند: کلم می تواند هیجانات ذهنی و استرس را از بین ببرد.
کلم محبوبترین سبزی در بین روس ها است که حاوی فسفر، پتاسیم و منیزیم است و قسمت بیرونی کلم سبز تیره سرشار از بتاکاروتن است. بتاکاروتن در بدن انسان به ویتامین A تبدیل می شود که برای بینایی خوب، سلامت غشاهای مخاطی، اندام های داخلی و پیشگیری از سرماخوردگی ضروری است. کلم برای زنان باردار تجویز می شود زیرا حاوی فولات است که برای تولید گلبول های قرمز و تقسیم سلولی ضروری است و استخوان ها را محکم می کند.