میوه جنگلی که طول عمر را افزایش می‌دهد

© Fotolia / La_vandaمیوه جنگلی که طول عمر را افزایش می‌دهد
میوه جنگلی که طول عمر را افزایش می‌دهد - اسپوتنیک ایران, 1920, 30.01.2022
Telegram
پزشکان می‌گویند که زالزالک فشار خون را کاهش می دهد و خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.
به گزارش اسپوتنیک، پزشکان می گویند زالزالک به کاهش فشار خون و کاهش خطر حمله قلبی کمک می کند. به گفته کارشناسان، به لطف این، فرد به طور قابل توجهی عمر خود را طولانی می کند.
زالزالک همچنین کلسترول را کاهش می‌دهد که نقش کلیدی در احتمال حمله قلبی دارد. این محصول سرشار از خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان است.
پزشکان یادآوری کردند که با کنار گذاشتن تعدادی از غذاها و عادات می توان فشار خون را کاهش داد. اول از همه، باید مصرف الکل و کافئین خود را کاهش دهید، وزن کم کنید و فعال بمانید.
کارشناسان سیب را یکی از سالم ترین میوه ها می دانند. مصرف منظم سیب از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطانی جلوگیری می کند، مغز را از پیری محافظت می کند و امید به زندگی را افزایش می دهد.
اسفناج و انواع سالادها می توانند پیری مغز را کاهش داده و عملکرد شناختی را بهبود بخشند. متخصصان مغز و اعصاب آمریکایی دریافته‌اند که یک غذا در روز به حفظ حافظه خوب کمک می‌کند و از زوال عقل محافظت می‌کند.
نوار خبری
0
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала