چند توصیه‌ مهم درباره مصرف مکمل‌ها +عکس

© Fotolia / Viperfzkچند توصیه‌ مهم درباره مصرف مکمل‌ها +عکس
چند توصیه‌ مهم درباره مصرف مکمل‌ها +عکس - اسپوتنیک ایران, 1920, 17.01.2022
Telegram
مصرف مکمل‌های خوراکی و ویتامین‌ها در طول روز برای جبران ضعف و نقص سیستم بدن امری مهم است.
به گزارش اسپوتنیک، مدیکال نیوز تودی اطلاعاتی درباره مصرف مکمل‌ها ارائه داده است و بر این اساس، ریزمغذی‌های ضروری برای بدن شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به شکل مکمل خوراکی با دریافت این مواد مغذی از طریق مصرف مواد غذایی، امر متفاوتی است. بسیاری از مکمل‌های خوراکی حاوی موادی هستند که می‌توانند تأثیر بیولوژیکی چشمگیری بر بدن داشته باشند. مکمل‌ها همچنین ممکن است با سایر داروها تداخل داشته باشند و منجر به بروز آثار مخربی برای بدن شوند و مثلا بر روند بهبودی پس از جراحی تاثیر بگذارند یا عوارض جانبی دیگری ایجاد کنند.
چند توصیه ضروری برای خرید و استفاده از مکمل‌ها در ذیل آورده شده است:
۱. در صورت خرید استفاده از مکمل‌ها، محصولات با‌کیفیتی که توسط شخص ثالث آزمایش شده‌اند، انتخاب کنید.
۲. مراقب ادعا‌هایی نظیر مکمل بهتر از داروی تجویزی عمل می‌کند یا مکمل‌ها کاملا بی‌خطر هستند باشید.
۳. همیشه پیش از شروع مصرف مکمل با یک متخصص مشورت کنید‌.
۴. از سایت‌های غیر‌تجاری مانند سازمان غذا و دارو برای کسب اطلاعات بیشتر استفاده کنید.
۵. به یاد داشته باشید که طبیعی بودن همیشه به معنای ایمن بودن نیست.
بسیاری از کاربران عنوان می‌کنند که در رژیم غذایی روزانه خود از مکمل خوراکی استفاده می‌کنند که غالبا به شکل قرص و کپسول است. این کاربران معتقدند افراد بر اساس نیاز بدن خود باید مکمل‌ها را برای جبران ضعف و نقص بدن خود در رژیم غذایی خود بگنجانند تا از این طریق نقص سیستم بدن خود را جبران کنند.
نوار خبری
0
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала