https://spnfa.ir/20211203/پزشکان-عادت-های-بد-از-بین-برنده-استخوانها-را-نام-برد-9452762.html
پزشکان عادت های بد از بین برنده استخوانها را نام برد
پزشکان عادت های بد از بین برنده استخوانها را نام برد
اسپوتنیک ایران
پزشک عفونی: پوشیدن مداوم کفش های ناراحت کننده مفاصل و استخوان ها را از بین می‌برد. 03.12.2021, اسپوتنیک ایران
2021-12-03T23:11+0330
2021-12-03T23:11+0330
2021-12-03T23:10+0330
خارج از خبرها
https://cdn1.img.spnfa.ir/img/522/02/5220261_0:212:2889:1837_1920x0_80_0_0_d92042259df358ef91d720f6e33ff0ee.jpg
به گزارش اسپوتنیک، سوتلانا ایشچنکو، پزشک بیماری های عفونی، گفت که تعدادی از عادات بد می توانند مفاصل را "بکشند" و منجر به بیماری های استخوانی شوند که درمان آنها دشوار است.به گفته این متخصص، اشتباه اصلی پوشیدن مداوم کفش های ناراحت کننده از جمله کفش های پاشنه دار است. این منجر به جابجایی در مرکز ثقل می شود و فشار بیشتری بر ستون فقرات وارد می کند. برای مفاصل سخت است، گردش خون و تغذیه در بافت ها مختل می شود.اشتباه دوم هم از همین نوع، کم تحرکی است. اگر فرد فرصت تغییر نوع فعالیت را ندارد باید هر ساعت یکبار تمرینات ورزشی انجام دهد. دکتر هیپوترمی را نقض دیگری نامید که منجر به فرآیندهای التهابی می شود.او توصیه کرد از گوشت، الکل، نان سفید، شکر زیاد استفاده نکنید. این غذاها کلسیم معدنی قلیایی را از استخوانها، دندان‌ها و مفاصل خارج می‌کنند. غذاهای قلیایی طبیعی بیشتری باید به رژیم غذایی اضافه شود: سبزیجات، میوه ها، مارچوبه و غیره. برای سلامت سیستم اسکلتی عضلانی رژیم غذایی با مقادیر کافی ویتامین و مواد معدنی ضروری است.
https://spnfa.ir/20200611/ساخت-سیمان-ویژه-ای-برای-ترمیم-استخوان-های-انسان--6550025.html
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
خبرها
fa_FA
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
خارج از خبرها
پزشکان عادت های بد از بین برنده استخوانها را نام برد
پزشک عفونی: پوشیدن مداوم کفش های ناراحت کننده مفاصل و استخوان ها را از بین می‌برد.
به گزارش اسپوتنیک، سوتلانا ایشچنکو، پزشک بیماری های عفونی، گفت که تعدادی از عادات بد می توانند مفاصل را "بکشند" و منجر به بیماری های استخوانی شوند که درمان آنها دشوار است.
به گفته این متخصص، اشتباه اصلی پوشیدن مداوم کفش های ناراحت کننده از جمله کفش های پاشنه دار است. این منجر به جابجایی در مرکز ثقل می شود و فشار بیشتری بر ستون فقرات وارد می کند. برای مفاصل سخت است، گردش خون و تغذیه در بافت ها مختل می شود.
اشتباه دوم هم از همین نوع، کم تحرکی است. اگر فرد فرصت تغییر نوع فعالیت را ندارد باید هر ساعت یکبار تمرینات ورزشی انجام دهد. دکتر هیپوترمی را نقض دیگری نامید که منجر به فرآیندهای التهابی می شود.
او توصیه کرد از گوشت، الکل، نان سفید، شکر زیاد استفاده نکنید. این غذاها کلسیم معدنی قلیایی را از استخوانها، دندان‌ها و مفاصل خارج می‌کنند. غذاهای قلیایی طبیعی بیشتری باید به رژیم غذایی اضافه شود: سبزیجات، میوه ها، مارچوبه و غیره. برای سلامت سیستم اسکلتی عضلانی رژیم غذایی با مقادیر کافی ویتامین و مواد معدنی ضروری است.
