به گزارش اسپوتنیک، یانا فرای متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای، علتی که می تواند با ریزش مو در زنان مرتبط باشد را فهرست بندی نموده است.
به گفته وی ، از دست دادن حدود صد مو در روز عادی است. در صورت ریزش مو بیشتر باید نگران باشید.
در این مقاله امده است: "اگر مو بدون ریشه خارج شود (طول آن قطع شده است) ، دلیل آن به احتمال زیاد به دلیل مراقبت نادرست است. ممکن است به درستی موهای خود را رنگ نکردید یا اغلب آن را با سشوار خشک می کنید. در این حالت ماسک های تغذیه کننده کمک می کند."
علت اصلی ریزش مو ریشه می تواند به دلیل موارد زیر باشد:
کمبود آهن که برای جبران ان باید لوبیا ، عدس ، گوشت گاو و سبزیجات برگ سبز تیره باید در رژیم غذایی شما قرار بگیرند.
کمبود مس. این ماده یکی از مهمترین عناصر کمکی است که برای رشد مو لازم است. با کمبود آن ، ریزش مو می تواند با ظاهرشدن موهای خاکستری زودرس ترکیب شود.
عدم تعادل در هورمون ها دیگر علت است.
کمبود پروتئین. دلایل اصلی کمبود پروتئیت ممکن است موجب کاهش اسیدیته معده و اختلال در عملکرد کبد باشد
فشار. در هنگام استرس ، غدد فوق کلیوی هورمون کورتیزول را تولید می کند. "این متخصص سنتز اسید هیالورونیک و پروتئین ها است که موها را الاستیک ، براق و ضخیم می کند."
از جمله عوال دیگر اختلال در عملکرد تیروئید، بارداری، کمبود آهن، ژنتیک، کمبود پروتئین، رژیم غذایی نامناسب و مصرف دخانیات هم هستند
