به گزارش اسپوتنیک، بیشالی موکرجی نماینده منطقه ای بخش جنوب شرقی آسیا در سازمان جهانی موسیقی تراپی بیان داشت: در هر شرایطی اگر استرس وجود دارد یا هر گونه بیماری جسمی یا روانی، خواندن تاثیر مثبتی روی بدن و ذهن شما دارد.»
وی خاطر نشان می کند که این تمرین هوازی هورمونهای خوشبختی و شادی اندروفین را در خون تحریک می کند. به واسطه این تحریک، سیستم ایمنی تقویت شده، روحیه و کیفیت خواب بهتر می شود.
همچنین آواز خواندن به انسان برای تنفس کمک کرده و اکسیژن را به سلول های شش می رساند. کنترل نفس کشیدن در جریان آواز خواندن به آهسته شدن ضربان قلب و کاهش فشار خون کمک می کند. تحقیقات نشان می دهند که طی چنین تنفس منظمی، چند بخش مغز که در ارتباط با احساسات، توجه و درک بدن است، فعال می گردد.
