اقدامات مراقبتی از گرمای شدید در فصل گرما +عکس

به گزارش اسپوتنیک، هواشناسی برای بسیاری از استان‌های ایران در نیمه دوم خرداد ماه ۹۸ گرمای شدیدی را پیش بینی کرده است. این گرمای سوزان از غرب به شرق، کشور را فرا خواهد گرفت.

برای جلوگیری از گرمازدگی باید مراقبت‌های لازم را انجام داد و از کسانی که بیش از سایرین در معرض گرمازدگی هستند، افراد بیمار، سالمندان‌ و خردسالان بیشتر مراقبت کرد.

اقدامات مراقبتی قبل از گرمای شدید:
سیستم تهویه هوا نصب کنید.
در صورت لزوم عایق کاری کنید.
صفحات منعکس‌کننده مثل ورقه آلومینیوم روی پنجره بگذارید.
از درهای عایق استفاده کنید.
پنجره‌های آفتاب‌گیر را با پرده، سایه‌بان، حفاظ یا بادگیر بپوشانید.
اقدامات مراقبتی در زمان گرمای شدید:
ترجیحا در خانه بمانید.
غذاهای سبک بخورید.
زیاد آب بنوشید.
قرص‌های نمک‌دار مصرف نکنید.(مگر با مجوز پزشک)
از کلاه لبه‌دار استفاده کنید.
لباس‌های سبک، غیر‌چسبان و رنگ روشن بپوشید.
کودکان و حیوانات را در خودرو تنها نگذارید.