متخصصین قلب و عروق روشی برای عملکرد بهتر قلب پیدا کردند

© Fotolia / Weerapat1003متخصصین قلب و عروق روشی برای عملکرد بهتر قلب پیدا کردند
متخصصین قلب و عروق روشی برای عملکرد بهتر قلب پیدا کردند - اسپوتنیک ایران
Telegram
متخصصان انجمن قلب آمریکا به نتیجه جالبی در مورد انجام یک حرکت خاص ورزشی با بهبود عملکرد قلب و عروق رسیدند.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از هارت، متخصصان انجمن قلب آمریکا به این نتیجه رسیدند که انجام ورزش یوگا به طور منظم به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلب و عروق خونی کمک می کند.

بر طبق این نتایج پس از 12 هفته تمرین یوگا، افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی باعث کاهش ضربان قلب و فشار خون آنها شد و همچنین وضعیت روحی و احساسی آنها را بهبود بخشید.

یوگا همچنین برای کسانی که می خواهند با استرس مقابله کنند نیز مناسب است، زیرا یوگا یکی از پیشگامان حرکات ورزشی برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی است. دانشمندان توضیح دادند، هنگام غم و افسردگی به سیستم عصبی بیش از حد فشار وارد می شود که می تواند منجر به التهاب و فشار خون بالا شود.

نوار خبری
0
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала