به گزارش اسپوتنیک، در ویدئویی که در شبکه های اجتماعی به شدت مورد استقبال کاربران قرار گرفته است، نشان داده می شود که چگونه در طول 4 هفته می توان واقعا زندگی خود را تغییر داد.
بر اساس این ویدو برای تغییر در زندگی خود در هفته نخست باید زودتر از خواب برخیزید، غذاهای سبک و سالم بخورید و فعالیت های خود را بیشتر کنید.
در هفته دوم، چیزهایی که لازم ندارید را دور بریزید، کارهای نیمه کاره خود را تمام کنید و با آدم های منفی قطع رابطه کنید.
در هفته سوم، اهداف خود را بر اساس برنامه ریزی پیش ببرید، آرزوهای خود را دست کم نگیرید و بر روی کاغذ بنویسید و هر شب برای روز بعد خود برنامه ریزی کنید.
در هفته چهارم در صورت امکان به محل زندگی جدیدی نقال مکان کنید، ترسایهان را کنار بگذارید و در محلی به دور از اینترنت کمی خلوت و تمرکز کنید.
چگونه می توان زندگی خود را در کمتر از یک ماه تغییر داد (ویدئو)
© Sputnik / Vladimir Sergeev
اشتراک
تغییرات در زندگی در بسیاری از موارد به عنوان یکی از عامل های پیشرفت انسان های موفق یاد می شود.
