چگونه می توان زندگی خود را در کمتر از یک ماه تغییر داد (ویدئو)

© Sputnik / Vladimir SergeevВелосипедисты на закате на набережной недалеко от Олимпийского Парка в Сочи
Велосипедисты на закате на набережной недалеко от Олимпийского Парка в Сочи - اسپوتنیک ایران
Telegram
تغییرات در زندگی در بسیاری از موارد به عنوان یکی از عامل های پیشرفت انسان های موفق یاد می شود.

به گزارش اسپوتنیک، در ویدئویی که در شبکه های اجتماعی به شدت مورد استقبال کاربران قرار گرفته است، نشان داده می شود که چگونه در طول 4 هفته می توان واقعا زندگی خود را تغییر داد.
بر اساس این ویدو برای تغییر در زندگی خود در هفته نخست باید زودتر از خواب برخیزید، غذاهای سبک و سالم بخورید و فعالیت های خود را بیشتر کنید.
در هفته دوم، چیزهایی که لازم ندارید را دور بریزید، کارهای نیمه کاره خود را تمام کنید و با آدم های منفی قطع رابطه کنید.
در هفته سوم، اهداف خود را بر اساس برنامه ریزی پیش ببرید، آرزوهای خود را دست کم نگیرید و بر روی کاغذ بنویسید و هر شب برای روز بعد خود برنامه ریزی کنید.
در هفته چهارم در صورت امکان به محل زندگی جدیدی نقال مکان کنید، ترسایهان را کنار بگذارید و در محلی به دور از اینترنت کمی خلوت و تمرکز کنید.

نوار خبری
0
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала