تاثیر آب و هوای سرد بر سلامت قلب

به گزارش اسپوتنیک به نقل از ایسنا، باوجود تصاویر زیبای برفی، زمستان گاهی برای سلامتی پرهزینه خواهد بود. دمای پایین ممکن است ، گاهی بر روی قلب تاثیر بگذارد، بخصوص افرادی که مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی هستند.
افرادی که سابقه بیماری عروق کرونر قلب، دیابت و فشار خون بالا دارند، در معرض خطر حمله قلبی در طول فصل سرد هستند.
کودکان و افراد مسن بین 60 تا 85 سال هم به علت عدم توانایی در برقراری ارتباط و عدم تحرک بیشترین آسیب را می‌بینند.
آب وهوای سرد منجر به افزایش فشارخون شده و قدرت بیشتری از قلب می‌طلبد که قلب باید با سختی حرارت بدن را حفظ کند.
عوامل دیگری که ممکن است در زمستان بر روی قلب اثرگذار باشند، کاهش فعالیت بدنی، افزایش مصرف کافئین و عدم مصرف آب کافی است.
کارشناسان می گویند که برای جلوگیری از مشکلات قلبی موارد زیر را رعایت کنید:

— رژیم غذایی سالم، مانند مصرف سبزیجات، میوه، آجیل و غلات در برنامه ی غذایی.

— عدم مصرف غذاهای سنگین و غذاهای بی‌ارزش

— الکل و سیگار مصرف نکنید، زیرا باعث افزایش فشار خون شده و برای قلب بسیار مضر است.

— فعالیت بدنی منظم داشته باشید.

— علائم و نشانه‌های بیماری قلبی را جدی بگیرید.

— پوشیدن لباس‌های گرم در فضای باز را فراموش نکنید.

— همچنین فصل زمستان مشکلاتی دیگر همچون آسم، سرماخوردگی، گلودرد، درد مفاصل و بسیاری از دردهای دیگر را تشدید می‌کند.