پزشکان دانشگاه کالیفرنیا در « دویس» ثابت کردند که تمرینات دائمی ورزشی موجب فعال شدن بخش حافظه و روحیه در مغز می شود.
پزشکان آزمایشی با 38 نفر داوطلب قبل و بعد از انجام تمرینات ورزشی به انجام رساندند. تقریبا 20 دقیقه ورزش برای افزایش سطح گلوتامات و گاما آمینوبوتیریک اسید در مغز افراد تحت آزمایش کافی بود.
این مواد در فرایندهای مرتبط با حافظه و روحیه خوب در مغز شرکت دارند. افزایش غلظت این ترکیبات طی نیم ساعت در داوطلبان مشاهده شد.
تا قبل از آغاز تمرینات ورزشی سطح این ترکیبات یکسان بود. این سطح در افرادی که یک هفته قبل ورزش کرده بودند بیش از داوطلبانی بود که تازه تمرینات ورزشی را آغاز کرده بودند. پزشکان از نتایج این آزمایشات برای پیشگیری از افسردگی استفاده خواهند کرد.
