مواد غذایی که مصرف آنها با معده خالی خطرناک است

به گزارش اسپوتنیک، النا سولوماتینا، متخصص تغذیه، در خصوص مضرات مصرف قهوه و آب همراه با لیمو با معده خالی هشدار داد.

این متخصص تغذیه هشدار داد که آب همراه با لیمو که معمولاً سالم تلقی می‌شود، بر معده تأثیر منفی می‌گذارد. سولوماتینا توضیح داد که این موضوع به دلیل این واقعیت است که اسید سیتریک سطح داخلی و مری تحریک می‌شود . در نتیجه، گاستریت (التهاب بافت پوششی داخل معده) ممکن است بدتر شود یا زخم موجود ممکن است ملتهب شود.

سولوماتینا افزود: شما نباید قهوه را با معده خالی بنوشید، حتی با شیر. قهوه یک محصول نسبتاً تهاجمی است. بسیاری عادت دارند صبحگاه یک فنجان آمریکانو یا کاپوچینو را با یک سیگار ترکیب کنند، این ترکیب برای معده مضر است.

این متخصص تغذیه، عدم مصرف چای، نوشابه‌های گازدار شیرین، نوشابه معمولی با معده خالی و به ویژه پرهیز از مصرف چای همراه با زنجبیل را توصیه کرد، زیرا زنجبیل باعث تحریک بافت‌های اندام‌های داخلی می‌شود.

همچنین، به نظر سولوماتینا، نباید روز را با پرتقال، لیمو، آناناس، نارنگی، سیب سبز، غلات سفید شروع کرد. وی توضیح داد: نان سفید، رول، انواع غلات و فرنی برنج منابع کربوهیدرات سریع هستند.