به گزارش اسپوتنیک، دو سال پیش ، دانیل ریچموند 133 کیلوگرم وزن داشت و در بار کار می کرد. برای صبحانه ، او یک کیک با چای لاته می خورد ، در موقع ناها سیب زمینی با کره و سالاد کلولا ، و برای شام پیتزا ، فست فود یا غذای اماده میل کرد. بین وعده های غذایی ، دو بسته چیپس ، یک بسته مارمالاد و دو قوطی کولا می نوشید.
به دلیل وزن بیش از حد ، این دختر نمی توانست پله ها را بالا برود و همکارانش به او می خندیدند. او خجالتی بود.
وی در نهایت 57 کیلوگرم وزن خود را از دست داد ، زیرا نمی خواست چاق ترین دوست عروس باشد.
پیش از این در خبرها آمده بود که، محققان مرکز پزشکی وابسته به دانشگاه «دوک»آمریکا طی تحقیقاتی به این نتیجه رسیدند که کاهش روزانه 300 کالری به کاهش وزن و خطر ابتلا به یکسری از بیماری‌ها کمک خواهد کرد. در این آزمایش 218 بزرگسال زیر 50 سال شرکت داشتند. به آنها پیشنهاد شد کالری روزانه را 25 درصد کاهش بدهند و این رژیم غذایی را به مدت دو سال رعایت کنند. افرادی که توانستند این رژیم غذایی را بخوبی رعایت کنند، بطور متوسط 10 درصد وزن آنها کاهش یافت. شاخص خون آنها نیز بهبود یافت- کلسترول، فشار و قند کاهش یافت.خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق، سرطان و شناختی کاهش یافت. به گفته محققان، کاهش روزانه 300 کالری خیلی راحت خواهد بود. فقط کافیست پس از غذای اصلی دیگر چیزی مصرف نشود.
57 kilo lose weight pic.twitter.com/YUoVAqwrBx
— John (@Pazitronika) October 8, 2019
