به گزارش اسپوتنیک به نقل مدیا کال اکسپرس، دانشمندان دانشگاه جورجیا اعلام کردند، کسانی که می خواهند وزن خود کم کنند و از بیماری هایی چون دیابت، مشکلات قلب و عروق خونی که باعث افزایش چربی در بدن می گردد خود را محافظت کنند، باید عضلات خود را تقویت نمایند.
عضلات ضعیف همراه با استرس مکرر، عدم فعالیت فیزیکی لازم را یکی از علل چاقی می دانند. وضعیت عضلات در روند کاهش حجم چربی در بدن نیز بسیار تاثیر گذار است. در واقع عضلات تاثیر مثبت به سلامتی انسان دارد. همچنین عضلات از اکسیژن استفاده می کنند و انرژی اضافی را مصرف می نماید.
دکتر رایان هریس، یکی از مزایای سلامتی داشتن عضله این است که عضله به نوبه خود "گلوکز" را از خون جذب می کند.
براساس مطالعات انجام شده، حملات قلبی و سکته مغزی، که عمدتا به علت تغذیه نادرست رخ می دهد، باعث مرگ 11 میلیون نفر در هر سال می شود. اما بیماری های مرتبط با دخانیات، تنها جان حدود هشت میلیون نفر را به طور سالانه می گیرد.
دانشمندان معتقدند که مشکل این است که مردم بیشتر قند و چربی های ترانس را مصرف می کنند، و در عوض غذاهای سالم از سبزیجات، میوه ها، آجیل و حبوبات را کم مصرف می کنند. این دانشمندان معتقدند که تغذیه مناسب می تواند از یک پنجم مرگ و میر ها در جهان بکاهد.
