به گزارش اسپوتنیک به نقل از مدیکال اکسپرس، تیم بین المللی متشکل از دانشمندان متوجه شدند کودکانی که گوشی های هوشمند دارند و از آنها قبل از خوابیدن استفاده می کنند این رفتار آنها باعث کمبود خواب در آنها شده و چاقی و اضطراب را در آنها افزایش می دهد.
کارشناسان داده های حاصل از مطالعه 6616 نوجوان 11-12 ساله را تجزیه و تحلیل کردند. بیش از 70 درصد کودکان گزارش دادند که آنها حداقل یک ساعت قبل از اینکه بخوابند از یک گوشی هوشمند یا دستگاه دیگری که صفحه نمایش دارد استفاده می کنند. در طی این نظرسنجی، آنها همچنین شرایط نور اتاقشان را در زمان استفاده و همچنین ساعتهای خواب و بیداری و اینکه آیا از مشکلات خواب رنج می برند را ذکر کردند.
معلوم شد که کسانی که از گوشی هوشمند استفاده کردند یا تلویزیون تماشا کرده اند در یک اتاق با چراغ روشن، 31 درصد دچار اختلال خواب بودند. کودکانی که در تاریکی همین کار را انجام داد، احتمال اختلالات خواب در آنها 147 درصد افزایش یافت. همچنین نشان داده شده است که کمبود خواب با کاهش ایمنی، افسردگی، اضطراب و چاقی همراه است.
