به گزارش اسپوتنیک، تیمی از دانشمندان چینی با بررسی تأثیر خواب بر خطر ابتلا به بیماری کبدی به این نتیجه رسیدند که بهینه سازی الگوهای خواب می تواند خطر ابتلا به استئاتوز (بیماری کبد چرب) را تا ۲۹ درصد کاهش دهد. نتایج این تحقیق در مجله The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism منتشر شده است.
در طول این مطالعه، کارشناسان داده های موجود از بیش از پنج هزار نفر از ساکنان استان های گوانگدونگ، فوجیان، گوانگشی و هاینان در بازه سنی ۳۰ تا ۷۹ ساله را تجزیه و تحلیل کردند. تغییرات کبد شرکت کنندگان در این مطالعه مورد اندازه گیری قرار گرفته و همچنین رژیم غذایی، خواب، عادات بد و سطح فعالیت بدنی آنها بررس گردید.
با توجه به نتایج، کیفیت پایین خواب احتمال ابتلا به استئاتوز که شایع ترین بیماری کبدی است را افزایش می دهد. در بیمارانی که به طور کامل در طول خواب استراحت می کردند، خطر تشخیص بیماری ۲۹ درصد کاهش یافت. افراد دارای سبک زندگی بی تحرک و خواب باکیفیت کم ۳۶ درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب بودند.