بهترین نوشیدنی برای لاغری

به گزارش اسپوتنیک، متخصص تغذیه کورتنی دانجلو به Eat This, Not That! گفت: " کوکتل پروتئینی یا اسموزی بهترین نوشیدنی برای سوزاندن چربی های شکم است."

به گفته ی این متخصص، افرادی که رژیم غذایی دارند اغلب درباره غذا فکر می کنند اما نوشیدنی ها را در نظر نمی گیرند. این کارشناس یادآوری کرد که نوشیدنی های گازدار شیرین و آب میوه ها حاوی میزان زیادی شکر است که ارزش غذایی و فایده ندارند. آنها ممکن است به سرعت باعث افزایش وزن شوند.

این متخصص خاطر نشان کرد: " یکی از بهترین روش ها برای لاغری دور کمر نوشیدنی با پروتئین بالاست مانند کوکتل های پروتئینی و اسموزی ها."

وی یادآوری کرد که پروتئین برای از بین بردن چربی بسیار مفید است. این متخصص توضیح داد: " اولا نوشیدنی های پروتئینی می توانند احساس سیری در فرد به وجود آورده و گرسنگی را از بین ببرند که همیشه برای رژیم غذایی مهم است. ثانیا پروتئین به بهبود متابولیسم با افزایش حجم ماهیچه ها کمک می کند."