به گزارش اسپوتنیک، برای كاهش آزار چشمان كودك در زمان انجام تکالیف مدرسه به صورت آنلاین، لازم است به محلی كه او وظایف مدرسه را انجام می دهد دقت لازم مبذول کنید.
سازمان بهداشت روسیه در این خصوص شرایطی را اعلام کرده است: به دلیل قرنطینه، کودکان مجبور می شوند از راه دور یاد بگیرند و وقت بیشتری را به طور نشسته در پای کامپیوتر یا تلفن بگذرانند. بنابراین ، والدین برای جلوگیری از بیماری های چشمی ، اختلال در وضعیت بدنی و اسکولیوز ، باید استفاده از رایانه ، تبلت و تلفن را محدود کنند.
این سازمان خاطرنشان كرد: "سعي كنيد زمان كودك را به گونه اي سازمان دهيد كه زمان كمتري براي بازي از طريق تلفن يا تبلت نسبت به بازی های جسمانی، كتاب خواندن و خلاقيت داشته باشد. تماشاي برنامه هاي تلويزيوني نيز بايد محدود شود."
به کودکان توصیه می شود برای تسکین فشار عضلانی و فشار چشم، ورزش کنند. کافی است هر 10 دقیقه استراحت بین کلاس ها انجام شود. اگر کودک از قرمزی و خشکی چشم، تاری دید، درد در گردن ، کمر، شانه یا سردرد شکایت دارد، باید با پزشک مشورت کنید.
علاوه بر این ، نورپردازی باید سمت چپ اتاق کودک باشد ، فاصله از مانیتور تا چشم ها - حداقل 70 سانتیمتر باشد.