در هنگ کنگ، تور خواب برای افرادی راه‌اندازی شده است که دچار کم خوابی هستند.
در هنگ کنگ، تور خواب برای افرادی راه‌اندازی شده است که دچار کم خوابی هستند. مسیر این تور خواب 85 کیلومتر است.
افراد مبتلا به بی‌خوابی یا اینسومنیا نمی‌توانند بخوابند یا خواب آرام و کافی داشته باشند. بی‌خوابی یک اختلال شایع در خواب است. با گذشت زمان، کمبود خواب می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند دیابت، فشار خون بالا و افزایش وزن شود.
در هنگ کنگ، تور خواب برای افرادی راه‌اندازی شده است که دچار کم خوابی هستند. مسیر این تور خواب 85 کیلومتر است. بی‌خوابی یا اینسومنیا نوعی اختلال خواب است، جایی که افراد حتی اگر فرصتی برای داشتن خواب خوب و آرام داشته باشند، به سختی می‌توانند بخوابند.
در هنگ کنگ، تور خواب برای افرادی راه‌اندازی شده است که دچار کم خوابی هستند. مسیر این تور خواب 85 کیلومتر است. مشکلات کمبود خواب همچنین به دلیل رفتارهای سبک زندگی مانند کمبود فعالیت‌های بدنی، گزینه‌های رژیم غذایی، عادت‌های نامنظم زمان خواب، افزایش زمان دیدن صفحه نمایش، مسافرت و تأخیر، افزایش مصرف کافئین و حتی داروها ظاهر می‌شوند.
تور خواب برای افرادی که دچار بی خوابی هستند. بی‌خوابی یا اینسومنیا نوعی اختلال خواب است، جایی که افراد حتی اگر فرصتی برای داشتن خواب خوب و آرام داشته باشند، به سختی می‌توانند بخوابند. مشکلات کمبود خواب همچنین به دلیل رفتارهای سبک زندگی مانند کمبود فعالیت‌های بدنی، گزینه‌های رژیم غذایی، عادت‌های نامنظم زمان خواب، افزایش زمان دیدن صفحه نمایش، مسافرت و تأخیر، افزایش مصرف کافئین و حتی داروها ظاهر می‌شوند.
در هنگ کنگ، تور خواب برای افرادی راه‌اندازی شده است که دچار کم خوابی هستند. مسیر این تور خواب 85 کیلومتر است.
افراد مبتلا به بی‌خوابی یا اینسومنیا نمی‌توانند بخوابند یا خواب آرام و کافی داشته باشند. بی‌خوابی یک اختلال شایع در خواب است. با گذشت زمان، کمبود خواب می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند دیابت، فشار خون بالا و افزایش وزن شود.