به گزارش اسپوتنيک، دالایی لاما رهبر بودائيان تبت در سخنان خود به صورت آنلاين گفت که درک عمیق واقعیت به مقابله با خشم و ترس ناشی از نگاه سطحی به جهان کمک می کند. سخنان دالایی لامای چهاردهم در وب سایت رسمی وی منتشر شده است.
وي گفت: "همه احساسات مخرب مبتنی بر یک نگاه سطحی به چیزها است ، در حالی که احساسات مثبت، مانند دلسوزی یا نوع دوستی =، مبتنی بر تجزیه و تحلیل است. ما می توانیم این احساسات را در مراقبه اعمال کنیم و آنها را تقویت کنیم. خشم احساسی است که ماندگاری ندارد دالایی لاما گفت اين خشم ها از دید سطحی ما درباره مسائل ناشی می شود ، و این را روانشناسی هند باستان ثابت می کند. پادزهر چنین احساسات مخربی مانند خشم و ترس ، دلسوزی و درک عمیق تر است. "
به گفته وی، سلامت روان بسیار مهمتر از جسمی است، زیرا "اگر حالتهایی مانند صلح، خرد ،آرامش داشته باشیم، سلامت جسمی بهتر خواهد بود."
دالایی لاما لقبی است که به رهبر دینی بوداییان تبت داده می‌شود. در حال حاضر این لقب به تنزین گیاتسو اعطا شده‌است،