به گزارش اسپوتنیک، خرمالو میوه بسیار مفیدی است. این میوه حاوی ویتامین های زیادی: پتاسیم ، منیزیم ، ید ، ویتامین C ، آهن و غیره است. خرمالو سیستم قلبی عروقی بدن را محافظت می کند و باعث بهبود بیماری کاهش فشار خون است.
به خرمالو "میوه زنان" گفته می شود. زیرا حاوی ویتامین بی 3 است ، که وظیفه زیبایی پوست و مو ما را بر عهده دارد. علاوه بر این ، این میوه به مقابله با روحیه افسرده کمک می کند. و بتاکاروتن به حفظ جوانی و بینایی کمک می کند.
آهن موجود در خرمالو نه تنها با خستگی مبارزه می کند ، بلکه موجب زیبایی چهره می شود.
با وجود طعم شیرین آن ، خرمالو کالری کمی دارد ، به همین دلیل توسط متخصصان تغذیه برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند توصیه می شود.
از سوی دیگر با مخلوط میوه خرمالو زرده تخم مرغ، می توان ماسک زیبایی صورت درست نمود.