بهترین ماده غذایی برای افرادی که فشار خون بالایی دارند

به گزارش اسپوتنیک به نقل از اکسپرس، متخصصان تغذیه بریتانیایی پنیر موزارلا را بهترین محصول برای کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند اعلام کردند.

کارشناسان خاطرنشان می کنند، لبنیات سرشار از کلسیم هستند، اما بسیاری از محصولات لبنی چربی زیادی دارند و برخی نیز نمک زیادی دارند. به گفته متخصصان تغذیه، پنیر موزارلا یکی از بهترین گزینه ها محسوب می شود، زیرا نمک و چربی کمی دارد.

مشخص شده است که بیماران فشار خون بالا باید انواع دیگر پنیرهای سفید مانند فتا و پنیر بز را هم در رژیم غذایی قرار دهند. علاوه بر این، پنیر کم چرب باعث کاهش فشار خون می شود.