به گزارش اسپوتنیک، ضعف اعصاب، فرسودگی عصبی است که از تخلیه‌ی سلول عصبی از ذخیره مواد غذایی ناشی می‌شود و بر اثر استرس اتفاق می‌افتد.
غالبا بیماری ضعف اعصاب به دو صورت بروز می‌کند. در یک نوع، این بیماری همراه با کاهش نسبی در عملکرد شغلی یا توانایی مقابله در وظایف روزانه است. و در نوع دیگر بیمار از کمترین فعالیت، احساس ضعف جسمی می‌کند که با درد و ناراحتی عضلانی و ناتوانی در شل کردن عضلات همراه است.
علائم مشترک این دو نوع بیماری عبارتند از سرگیجه، سردردهای تنشی و احساسی بی‌ثباتی عمومی. و از آنجا که در نشانه‌های ضعف اعصاب با اختلالات اضطراب و افسردگی شباهت دارد تشخیص این بیماری دشوار است. اما غالبا در نوجوانی یا میانسالی بروز می‌کند.
از علل شایع این بیماری می‌توان به التهاب و تحت فشار بودن اعصاب، آسیب و از بین رفتن اعصاب، وجود تومورهای بدخیم، اختلال در ایمپالس عصبی بواسطه سموم و همچنین رژیم غذایی و شیوه زندگی نامناسب و استرس اشاره کرد.
ورزش‌هایی مانند یوگا، پیاده‌روی، مدیتیشن، رژیم غذایی سالم و مناسب، خواب کافی و دور بودن از تنش‌های بیرونی به کاهش سطح استرس و بیماری ضعف اعصاب کمک خواهد کرد.