https://spnfa.ir/20220711/چه-کسانی-باید-نخود-فرنگی-بخورند--11549678.html
چه کسانی باید نخود فرنگی بخورند
چه کسانی باید نخود فرنگی بخورند
اسپوتنیک ایران
آنا بلوسووا، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای می نویسد که چه کسی باید به طور منظم نخود فرنگی استفاده کند و چه کسی باید از آن امتناع کند. 11.07.2022, اسپوتنیک ایران
2022-07-11T01:51+0430
2022-07-11T01:51+0430
2022-07-11T01:56+0430
https://cdn1.img.spnfa.ir/img/198/61/1986102_0:157:3083:1891_1920x0_80_0_0_0702d001c718a80a1b8e4cde6df98cef.jpg
به گزارش اسپوتنیک، آنا بلوسووا، متخصص تغذیه در روسیه، عضو انجمن ملی متخصصین تغذیه در مقاله ای خاطرنشان کرد: نخود فرنگی منبع عالی پروتئین است و به عنوان یک محصول غذایی که در آنها این محصول با گوشت ترکیب می شود حاوی مجموعه ای ایده آل از اسیدهای آمینه است. وی افزود: علاوه بر این، نخود فرنگی سرشار از ویتامین B است.این متخصص تغذیه ادامه داد: افرادی که اختلالات خاصی در کار دستگاه گوارش دارند، حتما باید نخود فرنگی را در برنامه غذایی خود قرار دهند.شما می‌توانیم هفته‌ای یک یا دو بار نخود فرنگی را در رژیم غذایی قرار دهیم تا روده‌ها به خوبی کار کنند. این موضوع در مورد نخود و نخود فرنگی نیز صدق می‌کند. به عنوان مثال، می‌توانید سوپ‌های پوره درست کنید که برای افراد مبتلا به بیماری‌های گوارشی بسیار مفید است: به خصوص برای افراد مبتلا به یبوست. فقط باید دوز مصرفی را رعایت کنید. چهار تا پنج قاشق غذاخوری سوپ پوره نخود له شده برای "به کار افتادن" روده و کارکرد آن کافی است.
https://spnfa.ir/20220306/این-وعده-ناهار-مناسب-لاغری-است--10343563.html
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
خبرها
fa_FA
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
چه کسانی باید نخود فرنگی بخورند
01:51 11.07.2022 (بروز رسانی شده: 01:56 11.07.2022) آنا بلوسووا، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای می نویسد که چه کسی باید به طور منظم نخود فرنگی استفاده کند و چه کسی باید از آن امتناع کند.
به گزارش اسپوتنیک، آنا بلوسووا، متخصص تغذیه در روسیه، عضو انجمن ملی متخصصین تغذیه در مقاله ای خاطرنشان کرد: نخود فرنگی منبع عالی پروتئین است و به عنوان یک محصول غذایی که در آنها این محصول با گوشت ترکیب می شود حاوی مجموعه ای ایده آل از اسیدهای آمینه است. وی افزود: علاوه بر این، نخود فرنگی سرشار از
ویتامین B است.
این متخصص تغذیه ادامه داد: افرادی که اختلالات خاصی در کار دستگاه گوارش دارند، حتما باید نخود فرنگی را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
شما می‌توانیم هفته‌ای یک یا دو بار نخود فرنگی را در رژیم غذایی قرار دهیم تا روده‌ها به خوبی کار کنند. این موضوع در مورد نخود و نخود فرنگی نیز صدق می‌کند. به عنوان مثال، می‌توانید سوپ‌های پوره درست کنید که برای افراد مبتلا به بیماری‌های گوارشی بسیار مفید است: به خصوص برای افراد مبتلا به یبوست. فقط باید دوز مصرفی را رعایت کنید. چهار تا پنج قاشق غذاخوری سوپ پوره نخود له شده برای "به کار افتادن" روده و کارکرد آن کافی است.
