اگر هر روز بیکن بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد

© Flickr / Mr.TinDCاگر هر روز بیکن بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد
اگر هر روز بیکن بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد - اسپوتنیک ایران, 1920, 02.03.2022
Telegram
دکتر اولگا درویانکو متخصص غدد در روسیه معتقد است که سوء مصرف بیکن خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد.
به گزارش اسپوتنیک، دکتر اولگا درویانکو، متخصص غدد، در مورد اینکه سوء مصرف بیکن هشدار می دهد.
به گفته این متخصص، مقدار زیادی بیکن منبع دریافت بیش از حد چربی های اشباع شده و چربی های ترانس است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد.
وی در ادامه گفت: "طبق توصیه های سازمان بهداشن جهانی، چربی ها باید 15 تا 35 درصد از کالری دریافتی روزانه را تشکیل دهند. چربی های اشباع، که شامل بیکن می شود، باید کمتر از 10٪ از کل کالری را تشکیل دهند."
وی توصیه کرد که چربی های نیمه اشباع را که در ماهی های دریایی یافت می شود، انتخاب کنید. با این حال، دکتر تاکید کرد که این کار ارزش نخوردن کامل بیکن را ندارد.
اگر هر روز نان سفید بخورید، برای بدن چه اتفاقی می افتد - اسپوتنیک ایران, 1920, 30.04.2021
اگر هر روز نان سفید بخورید، برای بدن چه اتفاقی می افتد
او گفت: " یک تکه بیکن برای صبحانه تأثیر قابل توجهی بر سلامتی نخواهد داشت، اما از خوردن بیکن سرخ شده به طور منظم باید خودداری شود."
نوار خبری
0
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала