https://spnfa.ir/20220302/اگر-هر-روز-بیکن-بخورید-چه-اتفاقی-در-بدن-شما-می-افتد-10294392.html
اگر هر روز بیکن بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد
اگر هر روز بیکن بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد
اسپوتنیک ایران
دکتر اولگا درویانکو متخصص غدد در روسیه معتقد است که سوء مصرف بیکن خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. 02.03.2022, اسپوتنیک ایران
2022-03-02T00:36+0330
2022-03-02T00:36+0330
2022-03-02T00:38+0330
https://cdn1.img.spnfa.ir/img/422/72/4227296_0:242:4639:2851_1920x0_80_0_0_f55cb6765ce410228291501d63bb65a1.jpg
به گزارش اسپوتنیک، دکتر اولگا درویانکو، متخصص غدد، در مورد اینکه سوء مصرف بیکن هشدار می دهد.به گفته این متخصص، مقدار زیادی بیکن منبع دریافت بیش از حد چربی های اشباع شده و چربی های ترانس است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد.وی در ادامه گفت: "طبق توصیه های سازمان بهداشن جهانی، چربی ها باید 15 تا 35 درصد از کالری دریافتی روزانه را تشکیل دهند. چربی های اشباع، که شامل بیکن می شود، باید کمتر از 10٪ از کل کالری را تشکیل دهند."وی توصیه کرد که چربی های نیمه اشباع را که در ماهی های دریایی یافت می شود، انتخاب کنید. با این حال، دکتر تاکید کرد که این کار ارزش نخوردن کامل بیکن را ندارد.او گفت: " یک تکه بیکن برای صبحانه تأثیر قابل توجهی بر سلامتی نخواهد داشت، اما از خوردن بیکن سرخ شده به طور منظم باید خودداری شود."
https://spnfa.ir/20210430/اگر-هر-روز-نان-سفید-بخورید-برای-بدن-چه-اتفاقی-می-افتد-7789585.html
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
خبرها
fa_FA
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
اگر هر روز بیکن بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد
00:36 02.03.2022 (بروز رسانی شده: 00:38 02.03.2022) دکتر اولگا درویانکو متخصص غدد در روسیه معتقد است که سوء مصرف بیکن خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد.
به گزارش اسپوتنیک، دکتر اولگا درویانکو، متخصص غدد، در مورد اینکه سوء مصرف بیکن هشدار می دهد.
به گفته این متخصص، مقدار زیادی بیکن منبع دریافت بیش از حد چربی های اشباع شده و چربی های ترانس است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد.
وی در ادامه گفت: "طبق توصیه های سازمان بهداشن جهانی، چربی ها باید 15 تا 35 درصد از کالری دریافتی روزانه را تشکیل دهند. چربی های اشباع، که شامل بیکن می شود، باید کمتر از 10٪ از کل کالری را تشکیل دهند."
وی توصیه کرد که چربی های نیمه اشباع را که در ماهی های دریایی یافت می شود، انتخاب کنید. با این حال، دکتر تاکید کرد که این کار ارزش نخوردن کامل بیکن را ندارد.
او گفت: " یک تکه بیکن برای صبحانه تأثیر قابل توجهی بر سلامتی نخواهد داشت، اما از خوردن بیکن سرخ شده به طور منظم باید خودداری شود."
