https://spnfa.ir/20211223/متخصص-تغذیه-از-غذاهایی-نام-برد-که-باعث-تخمیر-در-معده-می-شوند-9629569.html

متخصص تغذیه از غذاهایی نام برد که باعث تخمیر در معده می شوند

متخصص تغذیه از غذاهایی نام برد که باعث تخمیر در معده می شوند

اسپوتنیک ایران

سوتلانا فوس، متخصص تغذیه اعلام کرد پرخوری، جویدن بد غذا و نوشیدن آن با آب فراوان باعث تشکیل گاز و برخی غذاها - تخمیر در معده می شود. 23.12.2021, اسپوتنیک ایران

2021-12-23T14:21+0330

2021-12-23T14:21+0330

2021-12-23T14:21+0330

https://cdn1.img.spnfa.ir/img/07e5/01/05/7370401_0:203:2921:1846_1920x0_80_0_0_2d0edc799ce011e7ac872fec508770bd.jpg

به گزارش اسپوتنیک، خانم سوتلانا فوس گفت علت احساسات ناخوشایند می تواند غذاهای حاوی مقدار زیادی نشاسته:غلات، نان، ماکارونی، ذرت، برنج و حبوبات باشد. علاوه بر این، حتی فیبر که سبزیجات خام، میوه‌ها، حبوبات و آجیل سرشار از آن هستند، می‌تواند باعث افزایش تولید گاز شود.لیست محصولات بالقوه خطرناک همچنین شامل مواد غذایی زیر است:- محصولات لبنی: شیر، کفیر، پنیر لپه در صورت حساسیت نسبت به لاکتوز؛ ⠀-غذاهای حاوی قند، نوشیدنی های گازدار شیرین، شیرینی ها؛ ⠀- قارچ: به دلیل وجود پلی ساکارید سخت هضم کیتین؛خانم فوس در پایان گفت: "علاوه بر این، نفخ در افرادی که فعالیت بدنی پایینی دارند و علاوه بر آن به طور نامنظم غذا می خورند، شایع تر است".

https://spnfa.ir/20211207/دیابت-و-غذا-خوردن-در-شب-9482305.html

2021

خبرها

fa_FA