به گزارش اسپوتنیک، دانشمندان اعلام کردند که اختلال درخواب منجر به بیماری های قلبی عروقی، افسردگی، زوال عقل و عوارض جدی دیگری برای بدن می شود.
پس از مطالعه وضعیت سلامتی و رژیم خواب 9 هزار نفر در آمریکا که سن آنها بالای 65 سال بوده نشان می دهد که که حدود 50 در صد از این افراد با مشکلات بی خوابی روبرو بوده اند.
این افراد حتی در صورت خوابیدن در زمان معین و استراحت کافی، همچنان پس از بیدار شدن، بیشتر اوقات احساس خستگی و کسالت می کردند.
این در حالی است که نتایج آزمایش ها نشان می دهد که به دلیل بی خوابی، خطر ابتلا به زوال عقل در بیشتر این افراد افزایش داشته است.
همچنین به گفته دانشمندان، خواب بیش از حد نیز منجر به اختلال در فعالیت قلب می شود.
به گفته محققان، یکی از دلایل بیخوابی، استرس است که باعث تحریک تولید کورتیزول می گردد که این امر به نوبه خود منجر به کم خوابی و یا بی خوابی می شود.
پیش از این گزارش شده بود که خواب کمتر از 5 ساعت در شبانه روز خطر 30 در صدی افزایش وزن را به همراه دارد.
