در ویدئوی منتشر شده میزان 200 کالری غذا با یکدیگر مقایسه می شود، به عنوان مثال در فست فود ها، یک نصف تیکه پیتزا پپرونی، یک هات داگ بدون نون و سس، تنها 200 کالری دارد. تنها 1/3 چیزبرگر شامل 200 کالری است، یک چیز برگر کامل مک دونالد 600 کالری دارد.
اما این قضیه خوشبختانه در مورد میوه ها چندان ناراحت کننده نیست، به عنوان مثال 2 عدد سیب، 2 موز متوسط، 50 هویج کوچک، 100 دانه انگور، 10 گوجه متوسط دارای 200 کالری است.
4 عدد بیکون کوچک، نصف کیک مافین تنها شامل 200 کالری است.
28 بادام، 2 قاشق کره بادام زمینی، 18 پاستیل خرسی شامل 200 کالری است.
اگر این ویدئو را تا انتها نگاه کنید، در آن صورت متوجه می شوید که چه حجم زیاد کالری ما در طول روز استفاده می کنیم، در حالی که خود از آن خبر نداریم.
