متخصصان ثابت کردند که پس از خواب ، مغز راحتتر خیلی چیزها را به یاد می آورد. محققان از دانشگاه « اکسترا» واقع در جنوب — غرب انگلیس پس از انجام آزمایشات به این نتیجه رسیدند که پس از خواب یادآوری آنچه فراموش شده بمراتب راحتتر است.
شرکت کنندگان آزمایش، لغاتی به زبان خارجی را خواندند و به آنها پیشنهاد شد پس از 12 ساعت این لغات جدید را به یاد بیاورند. تحقیق نشان داد کسانی که این 12 ساعت را خوابیده بودند بلافاصله لغارا به یاد آوردند و کسانی که بیدار مانده بودند بدشواری آنها را به یاد آوردند.
نیکولاس دویمی روانشناس از دانشگاه « اکسترا»گفت: « خواب شانس ما در حفظ چیزهای جدید را دو برابر می کند و خاطرات گذشته را دوباره به یاد شخص می آورد. در خواب تمام اطلاعات را بررسی می کنیم و صبح با جواب حاضر و آماده بیدار می شویم.
مغز ما مثل ردیف چوب های کبریت حجم فوق العاده زیاد اطلاعات را تنظیم می کند و در خواب آن بخش از مغز که جوابگوی حافظه است وقت دارد تا نگاهی به تمام این اطلاعات بیاندازد و آنچه را که لازم است « پیدا کند». بدین ترتیب اگر نمی توانید آنچه را که لازم است به یاد آورید باید به مغز دستور « جستجوی» آن داده شود و بعد خود را به خواب عمیق مهمان کنید.
